Hiking wordt beschreven als lange wandelingen in de natuur op trails/wandelpaden. Het kan bijvoorbeeld plaats vinden in het bos, langs stranden, over heuvels of in de bergen. 

​

Een meerdaagse  hiking tocht wordt vaak een Trekking genoemd en je overnacht op verschillende plaatsen. Bijvoorbeeld in een berghut, op de camping, in een hotel of hostel of in een bed&Breakfast. Allemaal afhankelijk van waar je Trekking plaats vind. 

​

Bergwandelen heeft ook een positief effect op je fysieke en psychologische welzijn. Soms is het fysiek en geestelijk zwaar. Maar als je eenmaal je doel bereikt hebt wordt je hopelijk beloond met een prachtig uitzicht en misschien wel het gevoel dat je iets bereikt hebt waarvan je dacht dat je er niet toe in staat was. Het geeft je nieuwe motivatie en geeft je zelfvertrouwen een boost!